月经提前是什么原因 月经期间吃哪些食物好

3.酒：酒有痛经活血的作用，酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4.冷饮：月经期食用冷饮或者凉菜，会使体内产生寒气，寒气聚集会导致血气凝结，造成经血过少，甚至痛经。。

5.汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。