乳头疼是怎么回事呀 乳头疼的原因

乳房的保养是一刻都不能停息的，因为过了一定的年龄，乳房衰老的速度是很快的，并且出现问题的可能性也是很大的，比如说出现乳头疼，那您知道乳头疼是怎么回事呀?您知道出现乳头疼应该怎么办吗?其实生活中的很多习惯都是可以预防乳头疼的，那就来看看怎样预防乳头痛吧。

乳头疼是怎么回事呀

每个人出现乳头疼的原因是不一样的，有的人是生理上引起的，有的人是病理引起的，所以治疗的方法也是不一样的，生理原因导致的乳头疼是不需要治疗的，但是病理是需要治疗的。

1、春期少女(年龄9-13岁)，乳房发育时期

从乳头开始发育，乳头会有轻微胀痛，症状会随着初潮的到来慢慢消失，不要紧张，放松心情去接受身体的变化才。当然，为了乳房的良好发育，应选择合适的运动内衣。

2、前乳房疼痛是很多妇女的通病

月经前由于体内雌激素分泌高涨，使得乳房出现胀痛，乳头也会跟着痛的症状，更有甚者，轻触或者震动、摩擦都会出现疼痛。

这样的症状会持续到月经结束才会逐渐消失。经前要学会放松，愉快心情，可以适当按摩乳房级乳头，环节疼痛。

3、孕期妇女因为体内雌激素的变化

使乳腺增生，乳房胀大，乳头疼痛，随着孕期的发展，症状逐渐明显，会发现内衣都穿大了几个号。孕期不能随意治疗或者吃药，但是用毛巾热敷可以有效缓解乳头疼痛的症状，敷完之后非常轻松

4、另外的情况，乳头疼痛可能是病理性的

如果是除了经前及月经期外的时间发生乳头疼痛，很可能是乳腺增生，，乳头瘤，乳房癌等，要及时就医检查。也可以自检。方法：一手抬高，用另外一只手在抬手那侧的乳房从边缘开始按圈触摸是否有肿块。

其实导致女性出现乳头疼痛的原因不止上面的三个因素的，还有可能是乳房疾病导致的，所以说女性不是因为发育引起的话，出现疼痛都是要留意的。

1.因生理期所造成：此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。

2.胸罩不合适造成压迫所致 ，在更换胸罩后可缓解。

3.乳房体积过大造成悬垂引起不适。

4.假如的乳房有受到一些伤害的话，也是可能导致您的乳头出现疼痛的，所以平时一定要保护好自己的乳房，避免受到外伤，这样就不会出现乳头疼痛的。

5.乳腺发炎及感染引起之红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理(如投予抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。

6.至于乳癌本身是很少会引起疼痛的，除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时，才会造成疼痛。

所以，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面几种可能，自己找原因，但是如果没有明显的原因可寻且持续疼痛时，应立即寻求专业医师的协助，这是非常必要的。

乳头疼痛怎么办

1、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

2、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

5、不吃咸

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

6、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

7、防止肥胖

对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

8、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。

方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

怎样预防乳头痛

愉快的心情

心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原，这样就可以减少乳房疼痛的情况发生。

重要的妊娠哺乳

妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断奶后良好退化，不易增生。

定期检查、适当运动

每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动，可以预防乳房疾病，避免因乳房疾病引发的乳房疼痛。

健康的饮食习惯

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

结语：女人的乳房是一个女人的标志，并且也是健康的一部分，所以关注它，也是关注健康的，平时的时候要注意保养，内衣的穿戴，饮食的习惯，心情的好坏等都是有可能影响乳房的健康的，当您出现乳头疼痛的话，一定要及时调理哦，以防疾病的出现。