已经推迟十天了怎么办 月经推迟太久怎么办

4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。

5、中药：月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见，切不可私自配服，以免服药不当出现意外。

结语：女人的月经也是可以看出一个人的健康如何的，如果您的月经时间已经推迟十天的话，建议您去看看医生的，有可能是妇科疾病正在困扰着您，如果没有什么妇科病的话，就试试文章中月经推迟的调理的食疗方，经常吃话，对身体也是非常好的。