闭经怎么能调有月经 闭经怎么调有月经

2、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

4、注意情绪过分的大起大落，心情愉悦，要让保持气血通畅。月经期要注意保暖，特别是腰以下的部位，脚不要受凉，避免碰触冷水，饮食方面也要注意，尽量不要吃些寒性的瓜果。