百病源于寒女人身体最怕它 癌症患者以体寒者多

排出寒气其实很简单

1.外敷方法

将炒为焦黄的葱白、生姜，用纱布包裹后敷在肚脐上，驱寒、止痛、止泻。另外，热盐敷、热毛巾敷、汗蒸、桑拿也是不失为一种驱寒保健方法。

2.艾灸

如果是虚寒体质，并有水肿、脾湿、风湿关节等问题，艾灸可以祛湿、散寒、温补。

因为寒湿之气，进入人体大多通过颈肩、胸部、腹部、腰部和足部，所以艾灸时候，可以选择对应的穴位，如大椎穴、膻中穴、肚脐、命门穴和涌泉穴等。

3.给身体保暖

穿的少、吃得少、露得多，是导致寒气的主要原因，所以女性更需要注意保暖，避免过度节食，导致虚弱体质。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。