女人皮肤暗沉是肝不好 男人黑掌纹预示这种病

男性掌纹发黑可能有两种问题，其一是体内维生素B族的缺乏，除了掌纹深，还会伴有皮肤粗糙、起皮等现象。其二是肾上腺素分泌不足引起，除了掌纹变黑之外，还可能在伤疤、唇部、肘部等色素容易沉着部位，也发生变黑现象。

尤其爱吃高盐分食物的男性更容易发生这类现象，年龄也多发在30-50岁之间。这也是男性内分泌失调的表现。

男性改变饮食比滋补更重要

男人掌纹黑，并不需要像女性一般进行滋补，而是需要注意调理生活习惯。

首先，拒绝三高的食物，即高盐、高脂肪和高糖。面对维生素B的不足，要多食用蔬果，另外，烟酒也是会导致维生素B的流失。

其次，改变作息，男人内分泌失调症状没有女性明显，但原因是相同的，如熬夜、压力、饮酒等。所以，要避免这些恶习。

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