月经期间的注意事项 这些事千万别做

这个时期的女性朋友要避免大幅度剧烈的运动，可以做些有氧运动帮助调理身体，缓解痛经，同时还应注意避免熬夜以及劳累，养生好的作息时间，劳逸结合才能更健康。

月经期间怎样护理