月经期间的注意事项 这些事千万别做

3、注意经期的卫生

经期使用卫生标准合格的卫生用品，勤换卫生巾或卫生护垫，以免滋生细菌引起感染;严禁夫妻生活。

4、经期的女性朋友忌辛辣刺激性的食物，饮食宜清淡

在这个时期的饮食应该要注意低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬果，帮助身体补充维生素以及蛋白质和微量元素，不能吃辛辣和刺激的食物，要注意饮食均衡搭配。