六大食物 女人这辈子一样都不能少

身材更苗条——燕麦

一胖毁所有，任何减肥食物都抵不上燕麦厉害。组成燕麦的主要物质就是膳食纤维，它既能够增强饱腹感，让人不容易饿，还能促进肠道垃圾的排出，防止脂肪堆积。

远离癌症，女人更长寿。乳房和卵巢好，女人更健康。气色好、皮肤好、身材好，女人更美丽。这些食物都是女人这一生都必不可少的，不妨多吃点。

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