月经期间的注意事项 女人一定要牢记的事项

经期的日常生活注意事项

一、经期前后别轻易下水游泳

很多女性都知道不要在经期游泳,但对其他日子却并不在意。而实际上,游泳时间确实是有讲究的——月经完全干净后,机体抵抗力会逐渐恢复,但依然不是牢固的时间段,因此考虑在月经结束一周后再游泳比较适宜。

而月经来潮前一周,盆腔抵抗力也比较弱,所以这个时期如果感觉体质偏差,也不要轻易下水。此外处在排卵期也要特别小心,因为此时阴道分泌物因准备迎接精子进入,会较为清及稀,抵抗细菌的能力也会较差。