怎样让月经来 如何让月经准时到来

材料：黄芪30克，当归10克，粳米或糯米100克，红糖适量。

做法：将黄芪切片，与当归共煎，取汁去渣，再与洗净的粳米同入沙锅，加水适量，共煮为粥。加红糖调味。

提示：此粥益气补血，适用于气血不足，月经先期，量多色淡，质地清稀，小腹有空坠感。

结语：如果想要月经变得更加顺畅，好的方法就是在经期一定要注意采取健康的生活方式。现代很多女性都喜欢为了美丽，而穿的特别少，在经期还喜欢吃冷饮等刺激的食物，这样对身体特别不好。