造成月经推迟的原因 如何调理月经

5、不饮浓茶

浓茶中含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期，浓茶中还含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

6、少喝酒

经期受体内荷尔蒙分泌影响，女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此经期饮酒对肝脏损害比较大。

结语：生活当中有不少女人月经总是会推迟，其实导致月经推迟的原因有很多，那么哪些原因会导致月经推迟呢?想要调理月经饮食上有哪些注意事项呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望对大家有用哦!