排卵期计算法 女人这样算排卵期备好孕

即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

乳头触痛法

女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。

结语：女人只有正确掌握自己的排卵期，才能计算自己的生理周期，这样对于合理的计划生育就有了一定的保障。对于不同类型的女人来说，可以选择适合自己的计算排卵期的方法。适合自己的，就是准确的!