经期提前怎么办 女人月经提前如何调理

3、补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

4、月经提前的女人平时可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。

5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化、富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。