女人这样打太极拳想不健康都很难 赶紧练起来

在早上打太极拳的时候，好吃一点东西，尝尝味，肚子里有食物，能提供能量，避免饱腹后锻炼。稍微吃一点东西打太极拳，对锻炼身体，避免能量供应不足。

合适的衣服

其实，纵观哪种运动，在进行的时候，配合适合自己的服装才是好看的，太极拳同样如此，在生活中，我们会发现打太极拳的时候，人们穿的衣服无外乎是黑色、白色，这两种颜色的服装刚好能代表太极的文化。