胸部太大怎么办 如何缩小胸部

胸部太大怎么办

运动不仅减胸还让胸部更挺拔

有氧训练减胸部脂肪：

跑步50分钟(连续)有氧操单车必须参加。

器械训练结实坚挺胸部：

上斜哑铃飞鸟4组每组20次。

夹胸4组每组20次。