女人保养卵巢吃什么 保养卵巢吃这些就够了

喜欢吃水果的女性朋友日常可以多一些含有维生素C和维生素E的食物，富含维生素C的食物主要有柿子，草莓，橘子，樱桃，黄椒，猕猴桃等水果，富含维生素E的水果主要有猕猴桃，坚果类食物，此外像一些瘦肉，蛋类，玉米都对保养卵巢有着很大的帮助的。

牛奶，鱼肉，虾类食物这些其实都是富含植物性雌性激素非常多的食物，对保养女性的卵巢具有很大的帮助。

女性如何保养卵巢

功夫不只在外表

卵巢作为女人一生中的非常重要的器官之一，关于女人的身段、容貌、生孩子等，卵巢发挥着十分重要的调控效果，所排泄的女人荷尔蒙——雌激素赋予女人美的全部，被誉为女人体内的魔术师，所以需要好好的养护。