女人痛经 皮肤发黄原来是这个病症导致的

如何预防宫寒

饮食很关键

就女性来说，在饮食的时候，切记不要贪凉，即使是在夏天也不要食用凉性重的食物，更不要说冬天了，寒凉、生冷的食物会消耗体内阳气，造成寒邪内生，伤害身体。

可以食用一些核桃、红枣、花生进行补气暖身，对提高身体能量很有帮助。

注意防寒保暖

在冬天为了让自己更有魅力，不少女性会穿着轻薄的衣服，其实，衣服轻薄往往会造成寒邪侵袭，寒气会直接透过女性身体。