青光眼的症状 女人夜晚千万别在床上疯狂做这事

预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症。

5、注意药物影响。

6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

家庭治疗措施

注射维生素B

如果紧张是主要因素,可注射维生素B,效果不错,请在医生的指导下使用。

镭射疗法

假使药物治疗仍无法控制病情,则在采取其他外科手术前,不妨试试镭射疗法.新的测试已显示镭射疗法对广角性青光眼(open angle glaucoma)有效.其方法是利用镭射线照射虹膜,形成一个小洞,以舒解眼压.

如果发生急性或闭角性青光眼,此时,角膜会受眼压过高所形成的水肿影响而变模糊.在这种情况下,镭射疗法恐怕不是佳选择,而需要更进一步的手术.

补充营养素

① 胆碱