女性更年期年龄 更年期如何保健

女性应该从三十五岁开始注意更年期保健

90%以上更年期的妇女会出现身体不适的症状，而且这些症状会影响女性朋友的健康，而且也影响了她们的生活质量。相关妇科专家提醒，女性朋友一定要提前做好更年期的预防。

女性朋友们三十五岁左右就应该重视更年期保健，要做好日常保养、补充钙质等。这样才可以让妇女更年期年龄往后延迟，而且还可以让更年期症状有所减轻。

女性更年期如何保健

1、合理调整营养