女性保健 女人这个部位居然比脸蛋重要

3.妇科疾病

妇科疾病的发生和臀部经络不畅是相互影响的，盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎等也影响臀部经络畅通，发生腰痛、腰骶痛、腰冷和下肢无力等。

4.受凉和劳损

臀部受凉或过劳也会引起酸痛、下肢麻木、坐骨神经痛等问题。

如何保健臀部

1.按摩

臀部脂肪层比较厚按摩时力度可以加大，同时可以拍打臀部促进经络畅通。

2.保暖

臀部、腹部、腰部受凉容易引起经络的痹症，适当的保暖提高局部的温度有助于经络畅通和气血运行。

3.运动

久坐、畏寒、长期站立的人群通过运动可以促进经络畅通，同时动则生阳，可改善畏寒体质。

4.睡眠

行走、站立和坐着都给臀部易压力，长期坚持一个动作容易导致肌肉劳损，充足的睡眠有助于女性平衡身体阴阳，减轻臀部压力和消除疲劳。

5.及时治病

想要维护臀部、腰部、内脏健康，那么对于疾病要及时治疗，尤其是臀部和腰腹的疾病不可忽视。

通过以上这些不难发现，臀部保健的重要性并不比脸蛋低，臀部的经络不畅容易引起多种女性疾病，故而女性朋友在想着给脸蛋花钱的时候，别忘了后面的“她”。而除此之外，女性还用要注意对脚部的保养。

脚对女人的重要性

常言道人老脚先老，寒从底来。人体1/10的穴位分布在脚部，脚部受凉容易引起寒气入侵、气血运行受阻，从而人体的健康也会受到影响。

所以，女性保护脚部也是对健康的一种维护，同时护好脚，还可以减少老年时期的关节疾病的发生。

泡脚是简单的脚部保健方法

泡脚是简单的护脚方法，可以刺激穴位、加速血液循环、温暖脚部和滋润脚部皮肤，从而起到防病、驱寒、治病等功效。对于女性而言还可以防治痛经。

另外，要想泡脚的养生效果更加，可以配以药物泡脚，如艾叶、红花，也可以进行按摩，如按摩涌泉穴等。

结语：女性健康受到很多因素影响，通常女性只关注了脸部或皮肤的衰老，却忽略了对臀部的保健，臀部分布着人体的经络、生殖器官、肠道器官等，臀部的保健也很重要。上文给大家介绍了臀部和脚部的重要性，以及保健方法，希望你引起你的重视。

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