肥胖的危害 女人这里戳起来软寿命会受威胁
肥胖症的病因
1.病理性肥胖
肥胖症的发病原因一般都是分为两大类，一类是因为疾病而引起的肥胖，比如关节炎等需要服用激素的慢性疾病或者是因为生病而服用激素，这样是会引起内分泌紊乱造成的肥胖，被称为是症状性肥胖，这类肥胖病人占据了整个肥胖人数的百分之五左右。
2.单纯性肥胖
另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪以及其他的养料在我们的身体内积蓄起来形成的脂肪细胞，从而导致肥胖。这种人群被称为是单纯性肥胖，这类肥胖人数占据了肥胖人总数的百分之九十以上。
3.遗传肥胖
一些父母都是肥胖的人群，或者是家族里都有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大，这类肥胖的人群只能采取节食和运动等方法来消除肥胖。
4.饮食结构不合理
偏食或者是饮食结构当中脂肪含量较大，谷类以及其他碳水化合物含量过大，从而引起热量超标，导致人体内脂肪沉淀，脂肪细胞增多引起肥胖等。
人们所需要的热量大多是因为性别、年龄、提醒、工作类型、生活方式以及各人的生理和病理的不同而不同的。
5.运动太少
现代的人们生活太优越，舒适的生活环境导致缺乏运动，并且也会缺乏锻炼身体的意识，特别是要指出很多人晚饭之后，不是运动散步，而是选择躺在床上不动，这是很伤身的一件事。
随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重起饮食的质量，所以常常会有很多朋友出现肥胖的情况，虽然说轻微的肥胖并不是很严重的，但是如果过于肥胖的话还是会对我们的身体造成很多伤害。
如何解决肥胖问题
1.进行有氧运动
有氧运动，又被称为是耐力性运动，是众多运动里面基本和主要的运动方法，通过有氧运动，不但能预防内分泌和呼吸系统上面的慢性疾病，而且还能预防心血管疾病，从而改善并且提高我们身体多个系统上面的功能。
