女性养生 男人对女人做这事可提高卵子质量

4.按摩三阴交

三阴交又妇科的要穴，常言道女人常肉三阴交终身不变老。首先，按摩三阴交可以保养女性的子宫和卵巢，促进激素的分泌和延缓卵巢的衰老，而卵子存在于卵巢中，卵巢得到保养，自然卵子质量高。

其次。男人常帮女性按摩三阴交，可以调月经、祛斑、去皱、紧致肌肤、抗皮肤过敏、提高免疫力。

5.按摩脚部

脚部虽然离人体的心脏远，同时也容易发生血液循环不良，但是却是养生的重要部位。经常按摩脚底可以改善血液循环、促进内分泌平衡、排出体内毒素、加强新陈代谢、刺激细胞活力和抗衰老、预防疾病。

女性提高整个身体的健康质量，也是在维护卵子的健康，那么在日常生活中除了按摩之外，还有哪些方法可以提高卵子质量呢?

其他提高卵子质量的方法

1.远离辐射

对于准备怀孕的女性来说，辐射对卵子质量的影响比较大。所以，尽量远离辐射。

2.远离烟酒

烟酒容易加速女性身体的衰老，同时对卵子造成影响，长期接触烟酒的女性会因为烟酒刺激而增加畸形儿出生的概率。

3.注意经期卫生

经期的女性抵抗力差，如果不注意卫生和自我保养，极容易出现妇科疾病，从而降低卵子质量。

4.避免滥用药

药物的滥用会产生毒副作用，影响内分泌和降低卵子活力。