女人能不能生看这里就知道

1.了解自己的排卵期

我们可以根据自己的生理变化来识别自己的排卵期到底是在什么时候，很多女性朋友在排卵期期间会因为卵子排出卵巢而感到小腹镇痛，或者是出现类似痛经一样的疼痛。

其实在排卵期之前，女性的生殖部位是会分泌出一些粘液的，而且排卵期通常是在下一次生理期来临前的半个月。

但是，我们也要记住，每个月的排卵期时间可能都是不一样的，这个对于提高受孕率是有很大的影响的，只要我们在月经周期的前半段时间即可。

2.减轻自己的压力

对于很多还没有孩子的夫妻来说，怀孕是一种无形的压力，当他们太专注于为什么还没有怀上的时候，就很容易会毁掉自己的情绪。

压力大，自然会拉低怀孕的几率，并且现在很多夫妻还承受着来自生活、家庭、工作的各个方面压力，其实这样是很不利于受孕的，所以女性朋友们千万不要给自己太大压力，要适当的解压。

可以多看看自己喜欢的书，听听自己喜欢的音乐，或者是多出去走走逛逛，不要太束缚自己。

3.男性要提高生育质量

男性提高生育质量，是提高受孕的重要因素，为了增加精子的数量，男性朋友平时可以穿一些比较宽松的内裤和长裤，而且尽量不要洗太烫的热水澡，或者是不要泡温泉。

烟酒过度对生育也是一个很大的伤害，所以女性朋友要劝自己的丈夫少抽烟少喝酒，有可能的话好戒烟戒酒，多补充一些维生素，保证自己的身体健康。

4.饮食调节

很多人都觉得受孕的时候营养补充充足是可以提高受孕机会的，其实不然，如果营养过剩的话，反而还会降低自己的受孕几率。

如果每天都是大鱼大肉的吃，多吃蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性，很容易对生育造成障碍。

在备孕的过程当中，好饮食偏清淡一些，确保体内的酸碱平衡，是好的。

结语：通过看以上这些部位，虽然不能非常绝对的看出女性的生育能力，但却能看出女性的身体体质是怎样的，并且能看出女性现在的身体到底适不适合生孩子，除此之外，婚前体检和孕前检查，也是非常重要的，每个人都想拥有一个属于自己的可爱宝宝，所以我们平时要注意自己的身体健康，好的身体是怀孕的第一步。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。