经期时摸它女人子宫收缩剧烈

暖宫食物

除了平时注意通过运动的方式让自己的子宫健康之外，饮食的保养也是必不可少的。因此小编首先要给你们推荐的食物就是红糖。红糖不但可以入药，而且对于滋养女性来说好处是非常多的。

首先就是大家经常喝红糖水，可以有效的把身体中的寒气排出体外，而且在经期的时候喝，还可以有补血、缓解痛经的作用。因此，女性如果想要保养子宫，那么红糖是你不错的选择。

除了红糖之外，在平时的生活中大家还可以通过吃红枣来养子宫，红枣中不仅含有人体必要的营养元素，还能够补血。因此大家在平时不妨干吃红枣，又或者拿它泡水喝，对于身体健康而言，可谓是好处多多。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在平时的生活中，如果你想要让自己的子宫保持健康，那么在经期前就要少吃一些凉性的食物，还有就是你们在平时还可以通过做暖宫操，又或者是吃一些暖宫的是食物来帮助自己达到保养子宫的作用。

    本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。