女人头皮一物竟暗藏健康隐患

头屑多又痒怎么办

1、饮食要注意

女性避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2、戒食过甜食品

因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。

3、勿将洗发水直接倒在头上

因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4、用温水洗头

水过热会刺激头皮油脂分泌，令女性头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5、勿用指甲梳头

应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

6、七日换一只洗发水

洗发水的清洁对头发只是短暂性，女性七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7、忌用化学性用品

喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

8、梳头

早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。

祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

结语：现在女人越来越在乎自己的形象，然而头屑过多不仅仅让我们尴尬，有可能还是我们的身体出现了问题。今天小编给大家介绍了关于女性头屑过多的解决办法，希望能够对大家有所帮助。