女人常捏这处滋颜补血不衰老

因此，经常对天枢穴进行按摩，便能很好的起到刺激胃经内气血循环的目的，从而帮助体内的气血通过胃经向大肠经输送。

不仅如此，胃经的气血充盈，也是表示消化功能强大的象征，因为只有大肠经的气血处于一个循环充足的状态，那么便能很好的进行循环代谢，从而对于维持肠道的清洁、使人体免受“毒素”的侵害发挥重要的作用。

在对天枢穴进行按摩的时候，双手按压在穴位上，然后以打圈的方式对其进行按摩，每次按摩3分钟左右便足够，以此穴位有酸胀的感觉为佳。

二、女性养血的日常保健方法

女人是一个容易贫血的体质，而贫血也是导致肌肤衰老的主要因素。因此，女性想要追求美丽健康，那么补血养血则很重要。而除了通过穴位按摩的方法来补血，在日常保健中也需格外注意。

1、保证优质睡眠

有句俗话说的好：“觉补是养人的方法”，如果女性的睡眠不充足，那么便会导致精神状况不好，甚至影响人们的日常工作状态。相反，如果拥有一个优质的睡眠，那么自然能拥有一个很好的精气神，从而达到补血的效果。这对于大多数女性而言，是一个极好的方法。

2、运动保养

经常参加女性锻炼，比如跑步、瑜伽、健美操等，能很好的起到增强身体素质以及体内造血功能的作用。但是，运动也就讲究一定方法和时间的，一般而言早上是佳的锻炼时间，晚上则需减少运动量。

3、食物疗养

女性在日常饮食中需要多吃一些含有“造血功能”的食物，其中，蛋白质、微量元素、叶酸等物质是为需要摄取的。比如动物的肝脏、鱼、蛋类、水果等。常吃这些食物能很好的起到补血养颜的食疗效果。

结语:一个女人面若桃花，不仅说明气色好，同时也是身体健康的重要象征。因此，对于很多女性而言，在日常生活保健中一定要做好补血益气的保养。不妨试试文中小编所介绍的方法来进行身体的保健，让你从内而外散发出健康的红润光泽。