月经期可以喝茶吗 经期喝茶有什么坏处

2、红枣酒酿茶

材料

红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量，水500毫升。

做法

把所有的材料放入500毫升滚水中，小火煮5分钟，再加入红糖。

功效

可以改善气色，让脸色红润亮起来。

3、决明子茶

材料

决明子3钱，水1000毫升。

做法

将决明子放入1000毫升沸水中，小火煮10分钟即可。

功效

决明子能帮助代谢，对便秘有很好的效果，但易腹泻者少喝。

经期注意事项

1.生理期期间尽量不要洗头

洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

2.生理期期间要注意保暖

也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3.忌喝冷饮

这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

4.吃点甜食

生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5.拒绝疲劳

充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6.不要太情绪化

据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了月经期尽量不要喝茶了，也知道了经期喝茶有什么坏处了。因此，女性朋友们一定要记住，月经期好不要喝茶哦，以免对自己的身体带来一些不必要的问题，不是吗?