注意 女人爱生气竟是一种病

建议

不良的饮食和作息习惯很容易使内分泌失调，一定不要再让她熬夜了，好的睡眠对激素的分泌非常重要。也不要为了减肥就只吃蔬菜、水果，肉类的蛋白质等营养素也是人体的必需品。

4、缺维生素B

B族维生素管理着人的神经系统，一旦缺乏，就会打破神经系统的稳定，使情绪受到影响。如果女性朋友近段时间饮食不均衡，这可能就是你突然爱发脾气的原因。

建议

富含维生素B的食物有很多，如谷类、豆类、动物肝脏、蔬菜等。平时要多吃点这类的食物，有意识地补充一下维B。

5、血压高

高血压已经越来越年轻化了，有的是因为遗传，有的是因为饮食上口味太重。高血压病人的血压并不是一直都高，可能会不时地波动。波动的血压会引起波动的情绪，因此，爱发脾气也跟血压高有关。

建议

平时的饮食一定要清淡一些，哪怕是自小形成的习惯也应慢慢地改掉。盐吃多了没有任何好处，不仅仅表现在口干舌燥上，还会表现在血压的升高上。如果时间久了，血压就不容易再降下去，就得终身服药了。

6、抑郁症

抑郁症主要表现为：终日郁郁寡欢、思维迟缓、情绪极其低落。如果出现这样的情况，要看持续时间，若长时间抑郁，就要考虑是不是患有抑郁症。而有的抑郁症病人也会暴跳如雷，情绪相当激烈。物极必反，这只是抑郁症病人的另一种表现罢了。

建议

严重的话要去看心理医生了，如果持续时间不长，为防止病情进一步发展，家人一定要多关心、多沟通，经常出去走走、转移注意力，以打开心结。

结语：每个人都有生气的时候，但女人的心思更加细腻敏感，就更容易生气。但是生气也要有“度”，如果经常发脾气，无论是暴躁的，还是无声的，都是生气的表现形式。这样的生气频率就要考虑是不是身体出了问题，应及时调整或就医，以免耽误病情。如果一味地认为“她”变了，而使关系紧张，则会使情况更加恶化，形成恶性循环。