早晨起床看一物就知霉事临头

5、内分泌失调

当女性内分泌失调，体内的激素水平不均衡的时候，也会出现脱发现象，注意调理内分泌。

6、缺铁

缺少铁，尤其是缺铁性贫血的女性，一般都会有脱发的现象，注意补充铁，多吃含铁食物。

7、经期

经期经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。

8、怀孕的缘故

怀孕分娩后妇女在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此，新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。

人的毛发生长受遗传、营养、激素水平及身体健康等多种因素的影响。一般来说，长大成人后，年轻时头发生长速度快，随着年龄的增长，头发的生长速度会减慢，步入老年后，毛囊数目逐渐减少，头发变得稀疏，这属正常。

但一个人在中青年阶段脱发明显增多，可能就是病态了。专家表示，如果每日脱发超过100根以上，或者一两个月内持续脱发，只脱不长，就需到正规医院皮肤科就诊了。当然，如果仅在几天之内发现掉头发，则没必要恐慌。

头发掉的厉害怎么办

掉头发的现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，但是给生活、工作造成困难以及对人外观的影响却是很大，它的现象还给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况，所以说，掉头发对于人体精神上的损伤大于肉体上的损伤。

专家告诉我们，这与时代的变迁，社会的不断发展，在众多的社会和环境影响下，导致掉头发的现象发生。这些是我们无法改变的。下面我们看看专家的介绍吧!

保持乐观

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。

即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。

因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

食疗方

薏米适量、绿豆适量、荷叶少许：将上述材料淘洗干净，混合加水煮粥食用。

平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等。

另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。

按摩头皮法

每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。

只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。