气虚体寒易招癌症 5个妙招改变寒性体质

体寒的人吃什么好

吃西洋参

这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

吃芝麻、花生

富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

吃洋葱、辣椒等

可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

生活中常见的御寒食物