护好人体七处可防秋季寒气重
7、大米淘洗干净放进锅中，将五花肉豆角一并倒进去。
8、加适量清水，焖米饭的量即可。
9、自选加压15-20分钟，时间到泻压开。
土豆炖牛肉
用料：牛腱子250克、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱1/2个、番茄红烩调料1份、植物油2汤匙、水800毫升。
1、把牛腱子肉取出解冻，解冻后洗净。
2、准备好食材。
3、把牛腱子肉切大块，土豆、胡萝卜、洋葱切滚刀块。
4、热锅凉油，把土豆、胡萝卜、洋葱放入煸炒。
5、然后再把牛肉放入。
6、只需要炒的牛肉两面都稍稍变色，可以闻到洋葱的香味就可以了。
7、加入没过食材的开水。
8、放入番茄红烩调料。
9、煮开锅后，撇去浮沫，转入个小点的锅中小火慢炖。
10、直到可以用叉子轻松扎透牛肉，就可以了。
11、开大火收收汁，就可以上桌开始享用。
山楂炒肉片
1、肉切片。
2、山楂捣碎去核。
3、锅中热植物油，先放山楂。
4、再放入肉片翻炒。
5、后放入一点水，放盐，放白糖，收汁。
结语：秋天更深露重，很容易寒气侵体，所以在秋季一定要做好防寒保暖的工作，谨防在换季的时候天气变冷，导致各种疾病的滋生。今天和大家分享了很多关于秋天如何抵御寒气的小常识，希望能够帮助到大家。
