一物没选好恐让女人得五种病

老年人足的内侧肌群和韧带出现退行性变化，肌肉的张力和韧带的应变能力显著减弱，足弓弹性和承载能力也显著下降，时间一长就会导致足弓塌陷，或于站立、行走稍久后出现足踝、膝、髋和腰臀部酸痛不适。

因此，老年人的鞋以穿着灵便、轻巧、弹性好为宜，如旅游鞋、软底布鞋等。

孕妇，因跌跤的危险性大，故鞋底有防滑处理的为好。再则，选择有弹性、柔软的鞋能减少脚的疲劳。

孕妇的脚容易浮肿，因此，怀孕3个月起好换穿使脚负担小、行走方便的鞋，鞋跟一般在2厘米左右，宽松、轻便、透气性好，并采用天然材料制作。

尽量不穿合成皮革或尼龙鞋等，沉重而不透气的鞋会使脚的浮肿加重。

结语：女性朋友除了必须要穿高跟鞋的情况外，还是脱掉高跟鞋比较好。在平时选择鞋子的时候，一定要选择材质对人体没有什么伤害的，也要注意鞋子的款型和大小是否适合自己的脚，有脚步问题的情况下，更要注意脚步的护理，严重时，应尽快治疗。