女人养好一物至少年轻10岁

血之功能

1. 丰富的营养

都说血有养颜的功效，也有人说血是青春的象征，当达到一定的年纪就会出现血不足的现象，其实血液之所以有那么多重要的功能，因为其中的含有丰富的营养成分，滋养着我们的身体，血液中含有无机盐、氧以及细胞代谢产物、激素、酶和抗体等成分，这些成分在身体中营养着组织和器官，调节着所有器官的活动，还能够有效的防御有害物质的重要作用，《难经》中说：“血主濡之”，指的是血的营养可以滋养到皮毛筋骨。

血液的营养物质通过气的推动，再通过十二经脉运行滋润四肢百骸、五脏六腑，就如“肝开窍于目”所以肝脏受血，眼睛能够看得清楚，而足受血，四肢能屈伸运动，不仅如此，血氧肌肤，能够有利于皮肤的新城代谢，使得肌肤光泽有弹性，让整个人看起来非常的精神，美丽。

2. 血养心神

在中医的养生理论中，将心神的养生单独的作为一种重要的养生方式，因为中医认为，人的精气神主要是由心来主宰，即“心者君主之官，神明出焉”，中医的心也包括解剖学上的心脏，而心主身之血脉和整个中枢神经系统，但是心的活动必须要得到心血的濡养，血液还是神志活动的物质基础，所以气血充足，才能神志清晰，精神充沛，《内经》说：“血脉和利，精神乃居”。所以说心血是相互作用，关系密切，相反的，如果心血不足，就会出现心悸、失眠、多梦等神志不安的症状，一旦有邪热侵入营血，就会扰乱心神，严重者，还可能出现神昏谵语等症，所以说血具有养心神的功能。

3. 维持整个机体的阴阳平衡

中医理论中非常的强调阴阳平衡，其中气血的阴阳平衡尤其重要，其中气为阳，血为阴，而女人属阴，所以血液对于女性来说是非常的重要，气是无形的，而血是具体的存在，血为阴主营运于内，若出现血虚，就会有阴亏的表现，《血证论》说：“气为阳，气盛即为火盛；血为阴，血虚即是水虚”，可见血是保持阴阳平衡的重要物质。