女人在床上别干这5件事

十、长期背包

背包可以给女性更多的安全感，所以大多数女性都离不开背包，长期背包会造成肩、背和颈部疼痛，身材走样，单肩背包还可能让你患上颈椎病，如果背包过于沉重，对身体的伤害则更多，女性应尽量减少背包，如果是必须要背，就尽量选择双肩包吧。

十一、内衣不合身

不合身的内衣绝对会让你的乳房遭殃，是背痛、颈椎问题、呼吸困难、血流不畅的一大元凶，还可能导致肠易激综合征。而不合身的内衣对乳房的伤害更是不可轻忽，有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩，而那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。

十二、无保护的性

你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为还会将这些疾病传染给男性。

这些事让女性身体越来越差

1.多吃纤维，钙质流失!

过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。