女性吃什么保养卵巢 呵护卵巢这么吃最好

女性产后卵巢保养吃什么

枸杞莲心茶

原料： 枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。

制法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。

功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢保养，对兼有心神不宁者尤为适宜。

芝麻白糖豆奶

原料：黑芝麻屑20克，黄豆100克，白糖30克，清水500毫升。

制法：将黄豆淘洗干净，用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成浆，用纱布滤去豆渣。把豆浆烧至沸腾后再煮20分钟，加入白糖及黑芝麻屑，搅匀后即可饮用。

功效：滋阴肝肾，益气安神。适用于肝肾阴虚型卵巢保养。

党参肉桂红枣饮

原料：党参15克，肉桂3克，红枣10枚，红糖10克。

制法：先将党参、红枣洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，再加入肉桂，煎煮5分钟，去渣取汁，趁热加入红糖即成。

功效：温补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢保养。

玫瑰花冰糖饮

原料：鲜玫瑰花5克，冰糖15克。

制法：将鲜玫瑰花洗净，沥干水分，与冰糖一同放入茶杯中，用沸水冲泡;加盖焖5分钟，即可饮用。一般可冲泡3次。

功效： 疏肝解郁，理气化痰。适用于肝郁气滞型卵巢保养。