从头发特征看身体多种病症

3、平时梳发动作要轻，好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。

4、尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。

5、不要过频地烫发，尽量少用电吹风。

6、避免在阳光下直接照射太久。

7、平时多吃含钙和维生素丰富的食物。

中医认为，头发的好坏与肾气有关。肾气足则头发黑亮，肾气不足则头发枯黄。若属于后种情况，可取黑芝麻、核桃仁同锅煮，搅拌均匀后起锅，然后倒入涂有素油的盘中，摊平，稍凉时用刀划成小块，早晚适量信用。