如何提高精子质量 提高精子质量的食物有哪些

7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅。

8.鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的提高精子质量的食物。

9.蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。