男人40之后再明白这事就迟了

研究发现，硒是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，免疫系统功能的增强，有利于改善肝脏病症。

肾脏的滋养

男人是阳刚的代名词，而要表现出阳刚的一面，当然就要看人体的阳气是否充足，而男人天生或许就属于阳气充足的代表，功不可没的便是肾脏了。

肾脏与肝脏一道，同样也是身体排毒系统中比较重要的一个器官。当然，它所起到的作用有且不止一种!

肾脏位于我们腹部内脏的底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养。

但是如果底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。

肾脏是极其重要的，当然也需要我们用心的去呵护和保养，而保持肾脏内部酸碱平衡是非常重要的一环。要想解决此类问题多半需要饮食的调理，作为一种健康的养生方式也是比较稳妥的!

一方面别吃太多的盐。盐，是让肾累赘减轻的主要首恶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的累赘就会减轻，再加上盐中的钠会招致人体水分不易排出，又进一步减轻肾脏的累赘，从而招致了肾脏功用的减退。

相反，我们每天要多喝水，饮水能“赞助”人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物资在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到伤害。尤其是发热的患者，因其代谢放慢，废物及有毒物资的发作也会增添，所以，更要多饮水，以匆匆进废物的排泄。

另一方面，许多人酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥，化积消食。酒后饮茶，特殊是饮浓茶对肾脏不利。酒精进入肝脏后，通过酶的作用合成，终成为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。

而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未合成的酒精产物过早地进入肾脏，而伤害肾脏。