长寿老人都有一个共同指标

1.总感疲劳

一项调查发现，大约15%的人正在经受慢性疲劳的折磨，表现为工作并不太累，睡眠充足良好，但是总是感觉乏力。

一项研究发现，体内慢性炎症可能是慢性疲劳的罪魁祸首。慢性炎症可作用于中枢神经，进而影响到人的日常精神状态。

2.感觉抑郁

炎症是抑郁症的可能病因之一，研究发现，与不抑郁的心脏病患者相比，抑郁心脏病患者体内炎症指标物水平更高。除了心脏病患者之外，慢性炎症也会导致某些癌症患者出现抑郁和疲劳。慢性炎症的轻微增加也会导致抑郁症风险增大。

好消息是，多项研究表明，积极锻炼和补充欧米伽-3脂肪酸可减少炎症，同时也能治疗抑郁症。

3.肚子老疼

肠炎会导致肠易激综合征，典型症状包括频繁腹泻、腹痛、腹部痉挛和便秘，经常肚子疼。研究人员还发现，导致肤质不耐受和肠易激的腹腔疾病还可能是体内炎症引起的。

结语：身体有炎症现象，肯定是因为某处感染了病菌，如果经常性的有炎症，那么说我们的身体并不健康。今天和大家了解了一下炎症对身体健康的影响，希望大家引以为戒，生活中一定要尽量避免炎症的发生。