肾坏了 4大偏方把肾透支的补回来

3、肾气虚

面白神疲、听力减退、腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或小便失禁，或夜尿频多。

药物推荐：金锁固精丸。

4、肾精亏虚

头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛。

经典推荐：何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药。

中医如何调理男性肾虚

肾虚如何调理?这对于不少的男性来说是一个头疼的问题，因为现在的生活节奏加快，生活和社会压力增加，男性出现肾虚的情况会越来越严重。因此，如果想身体健康，男性朋友必须要学会饮食调理。

水果方面

常听人说桑椹是个男人果，桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效。

其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有益气、补益心脾的功效。

有些男性肾虚症状较严重，在食补的基础上还需要服用补肾的药物，那么，在众多的补肾药物中，男人吃什么补肾好呢?

推荐枸杞子，因为枸杞子具有补肾的功效，并且可以同时用于治疗肾阴虚和肾阳虚，属于阴阳双调的食物。

食物方面

所谓吃什么补什么，在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物，如猪腰、羊腰、狗肾等。

另外，常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼，这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴、补肾益气的功效，是解决男人如何补肾问题的佳食品。

常见的男人补肾食物

猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。

以上就是关于男性肾虚需要注重的几个问题，从这些内容介绍我们可以看得出来，不管是在，生殖健康问题上，还是在饮食上，男性都不能够忽视，想要更好的补肾养肾，也不可自己盲目用药。