男人身上3个点 戳一下能补肾

热敷腰部也是补肾方法

首先，简单的是利用热毛巾进行热敷，可以促进腰部血液循环，缓解肌肉疲劳的功效，其功效和搓腰相似，具有温肾补肾阳的功效。其优点再有方便简单，不需要找穴位，而且无费用成本。

其次，可以利用热盐敷腰部。热盐敷的功效会更佳。热盐的保温性和渗透性强，可以将体内的寒气、湿气吸出。具有扩张毛孔、促进血液循环、温经通络、散寒等功效。

在热盐中加入茴香、生姜等解表药物，其效果更佳。