男人不该错过6种食物 越吃越健康

鳕鱼

生育宝宝是男性想要完成的事情，但是，却会面临一些事情，有些男性生育不出宝宝，生育功能下降，可能是体内锌离子缺乏导致的。

适当的补充锌离子，对调节身体非常好，鳕鱼中锌离子极其丰富，吃了之后，能补充锌离子，进而可以提高生育能力，备孕的男性不妨多吃点。