体内有湿气皮肤易出现4个症状 学会去湿皮肤更好

1.红豆薏米汤

这是常见祛湿食物，对水肿、眼袋有着很好的改善作用，同时薏米中富含膳食纤维，可以调理肠道，红豆可补气血，改善面色暗沉现象。

2.红枣山药汤

具有健脾胃、补血益气、美容养颜的好处，其中山药养脾胃，改善肠道不适。

3.芹菜汁

芹菜有利水通便的作用，可改善体湿带来的小便不利、小便黄、皮肤油腻和饮食不振等现象。同时，其次中富含多种维生素，如维生素C、维生素B、胡萝卜素等，对皮肤同样起到保护作用，尤其是维生素C有美白、抗氧化、提高毛细血管韧性的作用。