还在担心黄脸婆的称呼 这样调理对皮肤好

容易生气

女性，相比男性，更容易生气，生气了，你看似没有什么，却会造成肝火旺，造成皮肤看起来暗淡无光。

皮肤暗黄，相应的就要缓解、调节，好的方式，还是进行饮食，那么吃什么好呢?

补充营养

营养，一定要补充到位，特别是蛋白质、铁元素、维生素B、叶酸，更要充足。铁是造血原料，能促进造血;叶酸能促进血红蛋白生成;维生素B则能保证体内营养被吸收。