美容按摩手法 女人每天敲这处脸色越来越红润

擀面杖敲腿法

1.仰卧在床上，双脚脚心相对，呈蛙状，全身放松。

2.拿一根40厘米左右的擀面杖，从大腿根部开始敲打，一直到膝关节处。敲打的力度，以自己可以承受即可。敲完一条腿之后，重复另一条腿。每条腿各敲约10分钟。