色斑多 易疲劳 多喝点这种水 会让你越来越美

◆ 红糖怎么吃有营养?

红糖泡水比直接使用更加有利于人体的吸收，下面推荐几款滋养功效比较强的红糖水。

1、桂圆红枣红糖水

优质干红枣6-7颗、桂圆4-5颗，洗干净放入锅中，加500ml水，大火煮开后转小火煮10分钟，然后加30克红糖搅拌均匀即可。这种红糖水既可以用于产后补血、经期调理，也可以平日用来美容养颜。

2、绿茶红糖水

在绿茶中加入一勺红糖，融化均匀后再喝，能够细腻肌肤、缓解疲劳。

3、生姜红枣红糖水

准备干姜、大枣和红糖各30克，做法与桂圆红枣红糖水一样。宫寒和有黄褐斑的人特别适合喝这种红糖水。

4、桂枝山楂红糖水

将5克桂枝、15克山楂放入锅内，加2碗清水，煮沸煎至水只剩一半即可，再加入红糖饮用。这种红糖水特别适合痛经和脸色苍白的人饮用。

皮肤暗沉、色斑皱纹多、气色不好、容易疲劳……试试多喝点红糖水吧，它会让你变得越来越漂亮!

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