洗脸后做这动作让你年轻10岁

2. 再分别用两根中指在我们嘴角的折痕处，慢慢的用力按下，重复做二十一次即可。

洗脸后这样做，就可以很好的帮助我们抵抗衰老，还可以抵抗皮肤松弛，让我们的皮肤看上去更紧致一些，给人一种眼前一亮年轻十岁的效果。

下巴提升运动抗衰老

随着年龄的增长，我们身体内平时所积累的脂肪，非常容易在下巴这个位置上面堆积，从而就会导致肉下巴的突出，非常的难看，所以我们每天尝试一下下巴的提升运动，就可以有效的帮助我们预防或者是消除这个令人难堪的双下巴了。

1. 首先，我们要昂头伸直脖子，然后我们的下唇努力的伸出，盖住上嘴唇，然后微笑，嘴角上扬到高度。

2. 再用手掌或者是握拳之后我们的手指指关节，快速的摩擦我们的下巴底层的柔软处，摩擦二十一次，然后慢慢的松开，做一下深呼吸。

做这个动作，可以有效的帮助我们消除肉肉的双下巴，让我们的皮肤看起来更加的年轻，也不会显老。

面部穴位按揉紧致肌肤

面部的穴位按揉，是一种非常好的肌肤按摩方法，这种穴位按揉好是在洗脸以后，这段时间是我们的脸部血液循环加快和体温上升的时间，如果这个时候我们对面部穴位给予按揉，效果是非常好的。

在睡觉之前，放松心情进行按揉，可以有效的恢复我们皮肤的弹性，消除和延缓我们身体皱纹的产生，从而就很好的帮助我们的脸部肌肤抵抗了衰老的魔爪。

面部按揉主要要掌握三个要点。

首先，我们按揉的穴位要准确，其次，是我们按揉的时候动作要轻柔，第三个就是我们的用力要恰当，用力太轻起不了什么作用，用力太重会伤害我们的皮肤。

具体方法就是我们在洗脸以后，手心相对，然后搓热手指指腹，对我们的头部和面部进行按揉。

通常我们使用拇指和食指或者是中指的指尖进行按揉，手法要轻一些，在脸部开始来回的敲，敲三分钟，然后用指尖按压穴位，一直到我们脸部的穴位酸胀为止。

每天洗脸以后按摩一次，或者是隔天一次，效果是好的。我们在按揉和轻敲的过程当中，动作一定要均匀，不要过急，也不要过重，不然容易伤害到我们的皮肤，还容易造成皮肤生皱纹，所以为了防止皮肤损伤，在按摩之前擦一点润肤霜，效果会更好的。

女人衰老的大的表现就是脸上出现了皱纹，所以我们就应该想办法让皱纹不要在我们的脸上出现。