女性衰老的症状 女性衰老的10个征兆你有吗

4、保护好视力

戴上太阳眼镜可以帮助你的眼睛远离白内障等疾病。在夏季上午10点到下战书4点间太阳射线强烈，这时需要戴好太阳镜。

5、控制好体重

可以把你的身体想象成一辆车，你加进去的油料，都需要把它用完。车子不需要过量的油料，你的身体也是。