美白祛斑的有效小妙招 四款食疗淡斑又美白

山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用。

枸杞用温水泡开。

锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后转成小火熬煮。

煮烂之后即可食用，食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。

橘子山楂养颜粥